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这是因为胖而想减肥,不是很胖而想清洁点健康点的,从上面的说明我们也知道,辟谷,并不能让身体内清洁,更谈不上什么健康,反而,会因代谢紊乱产生更多的杂质。
所以,至少对一般人来说,辟谷,并不可取。
二、节食。
我不禁食,我节食,可以吧?
有些人这样说道。
答曰,理论上可以,实际上……
看到好吃的东西,你不想吃吗?
很高兴的时候,很失落的时候,很多个()的时候,总之,有那么一些时候,你想开胃大吃。
不能,一吃就破戒了。
忍。
忍忍。
忍忍忍。
总有你忍不住的那一天。
然后一朝放开,好久的坚持,毁于一旦。然后重振旗鼔,重新开始忍,忍忍,忍忍忍,直到再次破戒……
你不累?
你不辛苦?
还有些人,因为事业等之类的关系,确实一直忍下来了。
我只能说,从意志的角度,值得称赞,而从生命本身的角度来说,你失去了很多美好,很基础的、很底层的也很纯粹的美好。
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禁食不好,节食太累。
正常吃,但一不小心就吃胖了,咋办?
很好办。
难度指数:0。
你只要遵循一个很简单的abc饮食法就可以了,具体来说:
第一天:
正常饮食。
(1)
早上起来,不管你是三点起还是五点起还是七点九点十一点起,喝上一大杯水。
少则200ml,多则500ml。
以温开水而且是白开水最佳。
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